Todos hemos oído que el afeitado hace que el pelo crezca más rápido, pero ese mito se ha desmontado. ¿La barba se engrosa con la edad, o también es un mito? La barba crecerá a lo largo de la vida de un hombre, pero nunca se engrosará mucho más que cuando madure por completo alrededor de los 30 años.
El ritmo de crecimiento fluctuará durante las etapas de desarrollo, lo que significa que la barba crecerá rápidamente al principio, luego lentamente y después de nuevo rápidamente. Puedes ayudar a fomentar el crecimiento de tu barba mediante la dieta, el ejercicio y el peinado.
Sigue leyendo para conocer la realidad y la ficción del crecimiento de la barba, además de lo que puedes hacer para que tu barba sea lo más gruesa y completa posible.
¿Realmente la barba se vuelve más gruesa y completa con la edad?
La transición de la pelusa de melocotón de la adolescencia a la espesura adulta se produce durante algunas etapas fisiológicas del desarrollo.
Aunque puede empezar lentamente durante la pubertad, la barba de un hombre alcanzará su plena madurez aproximadamente a los 30 años. El grosor y la plenitud serán en gran medida el resultado de la genética y la nutrición. Después de los 30 años, el patrón de crecimiento está establecido.
Junto con los genes adecuados, la testosterona es el catalizador para que crezca una barba gruesa. Los receptores de andrógenos en los folículos del vello facial harán que éste aumente en grosor y se oscurezca en color cuando alcancemos una determinada madurez física.
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El mito de que el afeitado provoca un mayor crecimiento del vello se ha desmontado una y otra vez. Después de que un joven se afeite por primera vez, puede que no sea necesario volver a afeitarse durante unas semanas. Un año más tarde puede ser necesario afeitarse un poco más a menudo. Parece que cuanto más se afeita, más frecuentemente es necesario. Sólo está notando el desarrollo natural de su barba.
Si el mito de que el afeitado estimula el crecimiento fuera cierto, la mayoría de los hombres se parecerían a los Wookies en sus años dorados.
¿A qué edad empieza a crecer la barba?
No hay un momento mágico en el que la barba empiece a engrosar, pero hay algunas pautas predecibles. Varía de un hombre a otro, pero el grueso vello grueso de la virilidad empezará a sustituir a los bigotes de la pubertad entre los 18 y los 25 años. El crecimiento de la barba pospúber es un proceso de sustitución del vello (pelusa fina de melocotón) por el vello terminal (bigotes gruesos y oscuros).
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Tarda algún tiempo en desarrollarse, ya que el cuerpo masculino está desviando hormonas y nutrientes para crecer más grande y fuerte. La barba no supone ningún beneficio real para la supervivencia del hombre, por lo que no se desarrolla rápidamente o en absoluto en algunos casos.
¿Los parches vacíos de la barba se rellenan con el tiempo?
Si tu barba tiene parches, puedes preguntarte si se rellenará adecuadamente con el tiempo o si estás condenado a una vida de afeitado cada mañana o a vivir con una barba poco impresionante.
¿Puede una mujer afeitarse con una maquinilla de afeitar de seguridad? ¡Prácticas ventajas y desventajas!No todos los folículos de la cara crecen exactamente al mismo ritmo y algunos parches se rellenarán a medida que el pelo madure. Hay algunas excepciones para ciertos trastornos que deben ser tratados por un médico.
En algunos casos, como la Alopecia Barbae, la barba puede empezar a perder los bigotes. La Alopecia Barbae es un trastorno autoinmune que hace que el cuerpo ataque los folículos pilosos y puede detener el crecimiento del pelo. Si empiezan a aparecer grandes manchas de barba sin pelo, consulta a un dermatólogo.
La barba puede crecer de forma ligeramente irregular y, a veces, el pelo crece en direcciones extrañas, lo que da una apariencia de irregularidad. Intenta cepillar la barba en una dirección uniforme después de la ducha antes de intentar recortarla para que parezca uniforme.
En algunos hombres, el crecimiento de la barba comienza justo debajo del labio inferior, mientras que otros tienen un patrón de crecimiento en forma de W. Esos huecos naturales en el patrón de crecimiento probablemente nunca se llenarán, ya que carecen de las estructuras foliculares necesarias.
¿Cuándo se ralentiza o se detiene el crecimiento y el grosor de la barba?
La barba crecerá a lo largo de la vida de un hombre, pero la progresión nunca será más gruesa que cuando madure completamente, alrededor de los treinta años.
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En realidad, el grosor del crecimiento de la barba fluctúa. Los folículos pilosos producirán bigotes hasta una determinada longitud y luego entrarán en un periodo de descanso antes de producir un nuevo crecimiento que sustituya al anterior.
Además, los folículos pilosos sólo pueden producir pelo hasta una determinada longitud conocida como longitud terminal. El crecimiento de la barba consta de 3 fases:
- Fase anágena: Durante esta etapa inicial, los bigotes crecen con relativa rapidez.
- Fase catágena: Se trata de una etapa de reposo, durante la cual el folículo y el crecimiento del pelo se ralentizan durante 3-6 meses.
- Fase telógena: Tras el reposo catágeno, los pelos viejos de la barba que han alcanzado su longitud terminal se caerán y serán sustituidos por nuevos bigotes.
Si notas que tu crecimiento empieza a estancarse, es importante tener paciencia. Este es el momento de tomarse en serio la dieta y el mantenimiento. Querrás alimentar a tu cuerpo para que cuando comience la siguiente etapa de crecimiento sea con pelo nuevo y sano.
Si notas un ritmo alarmante de pérdida de pelo, debes consultar a tu médico para determinar la causa subyacente, ya que podría tratarse de algo bastante grave y no producto del envejecimiento.
¿Por qué el grosor de la barba es diferente de un hombre a otro?
La envidia de la barba es real. El vello facial comienza con el folículo. Algunos hombres han sido bendecidos genéticamente con un volumen más importante de folículos pilosos que se deriva de una ascendencia particular. Muchos orígenes étnicos de fuera de Europa, Oriente Medio y partes de África, con algunas excepciones, no hacen crecer el vello facial con una plenitud significativa.
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Si tienes 29 años y te crece el vello facial como a Joe Dirt, es probable que no veas brotar una barba como la de Gandalf en el próximo año. Puedes culpar de esto a tu genética. Esto no te hace, de ninguna manera, menos hombre.
La nutrición también desempeña un papel importante en el grosor y la plenitud de la barba. La testosterona con también un factor importante en el crecimiento de la barba. Pero ninguna de las dos cosas cambia si no hay folículos pilosos para activarlos.
¿Puedes tener barba en Walmart? Sus políticas sobre el vello facialEl mantenimiento de la barba también es un factor que influye en el aspecto de una barba más gruesa. Lavando, aceitando y cepillando una barba débil empezará a parecer más sana.
¿Qué es lo que hace que una barba parezca más gruesa y completa?
Lo que hace que una barba sea realmente poderosa puede definirse en unos pocos términos. Una buena salud física es la piedra angular de una barba espesa. Los marcadores genéticos pueden estar en su sitio y tu barba puede parecer desnutrida.
La densidad, la longitud y el grosor se producen por sí mismos, pero pueden ampliarse con la dedicación a un estilo de vida saludable. Hay una serie de factores que contribuyen al grosor de la barba.
Hemos extraído algunos de los criterios de evaluación de los concursos de barba:
- Densidad
- Longitud
- Grosor
- Color
- Salud
Aunque es posible que nunca tengas un crecimiento tan elaborado como el de algunos campeones de la barba y el bigote, es posible que lo que ellos consideran una barba sana trascienda a la apreciación cotidiana.
Densidad
La densidad es el número de folículos pilosos que se encuentran en una zona determinada de la cara. El rango de densidad de la barba masculina típica es de 20 a 80 folículos/cm².
Longitud
La longitud terminal normal de una barba oscila entre 30 y 36 centímetros. Durante la fase anágena inicial, un hombre puede esperar un crecimiento de al menos 30 cm.
Grosor
Algunos bigotes son más gruesos que otros. Los pelos más gruesos darán un aspecto más completo a la barba. A medida que la barba alcanza su madurez, el crecimiento difuso será sustituido por el vello terminal, que será más robusto.
Color
El pelo de color oscuro aparecerá más fácilmente que el de colores más claros. Los que tienen el pelo negro y castaño oscuro parecerán sin duda tener un crecimiento más grueso.
Salud
Un tema del que no se habla lo suficiente es cómo la dieta e incluso el ejercicio se reflejan en el pelo. La hidratación adecuada, las vitaminas y algunas hormonas impulsan a los folículos pilosos a producir bigotes bien nutridos. El estrés también puede afectar al crecimiento e incluso provocar la caída del pelo.
Cómo ayudar a que tu barba crezca y parezca más gruesa (respaldado por la ciencia)
Una vez más, hemos recurrido a los campeones del crecimiento de la barba en busca de consejos y trucos, y hemos encontrado la ciencia que lo respalda. Lo que es bueno para el cuerpo es bueno para la barba.
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No hay pruebas científicas de ningún suero para el crecimiento de la barba. Hay, por supuesto, pruebas anecdóticas, pero estas afirmaciones también coinciden con el final de la etapa catágena y el comienzo de la etapa telógena.
Cómo sonarse la nariz con bigote (sin hacer un desastre)Las mejores formas de hacer crecer una barba más gruesa y completa son:
- Dieta
- Ejercicio
- Higiene
- Hidratación
- Peinado
Muchos de estos consejos, especialmente el de la dieta, son a largo plazo y no son soluciones de un día para otro. El cuerpo tarda algún tiempo en reemplazar las células y, efectivamente, estás suministrando a tu cuerpo nutrientes para fortificar el nuevo crecimiento celular.
Dieta
Hay un dicho en el culturismo: los músculos se hacen en la cocina. Las barbas funcionan de la misma manera y pueden ver su máximo beneficio con una dieta adecuada.
Cuando decimos dieta nos referimos a nutrientes como las proteínas, la vitamina C, los Omega-3, la vitamina D y la biotina, que son sólo algunos de los nutrientes esenciales que producirán una barba seria.
Hay suplementos disponibles para aquellos que no pueden obtener estos beneficios sólo con la dieta.
Haz ejercicio
Lo que es bueno para el cuerpo es bueno para la barba. Aunque no hay ascensores específicos que trabajen tu barba, con el ejercicio llega la producción de testosterona.
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Una mayor cantidad de testosterona significa más andrógeno, que se ha relacionado directamente con el crecimiento de la barba.
Higiene
Queremos que la barba parezca sana, así que debemos limpiarla. Busca un buen lavado nutritivo para la barba. Esto ayudará a mantener un buen brillo y contribuirá a la hidratación y también a prevenir la caspa de la barba.
Esos bigotes recién limpiados parecerán más llenos y serán más manejables durante el peinado.
Hidratación
Considera una esponja vieja y seca. Si sólo tiene un aspecto seco y malo, añade humedad y podrás ver inmediatamente cómo vuelve la vitalidad. El aceite para barba funciona de forma muy parecida, con beneficios adicionales.
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El aceite para barba es extremadamente importante en el grosor de la barba, ya que el pelo seco absorberá algo de humedad y el aceite también evitará que se siga secando. Esa barba llena de humedad parecerá mucho más llena que esa barba seca y triste. El aceite de argán, el aceite de coco y el aceite de ricino se absorben rápidamente y pueden reaplicarse a lo largo del día.
El aceite también proporciona un brillo que presenta un aspecto saludable.
¿Puede el bigote provocar grietas en los labios? Cómo solucionar la irritación y las rozadurasPeinado
No hay nada que empeore el aspecto de una barba que cuando se ve desaliñada. Has hecho toda la dieta, el ejercicio y la hidratación, así que ahora debes cepillarla.
La mayoría de las barbas no parecen crecer uniformemente debido a un patrón de crecimiento particular. El cepillado y el peinado consiguen alinear los bigotes sueltos con el resto, lo que supondrá una gran diferencia en el aspecto general.
También tendrás que vigilar los pelos muertos y las puntas abiertas y recortarlos.
¡Vaya, vaya! Así que la barba, ¿se engrosa con la edad? Siempre pensé que era un mito. 🤔
Pues, amigo, parece que estás un poco desinformado. La verdad es que la barba no se engrosa con la edad, es más bien cuestión de genética y hormonas. Pero no te preocupes, siempre se puede aprender algo nuevo. 😉
¡Vaya, este artículo sobre la barba me ha dejado sorprendido! Nunca me imaginé que algunos mitos fueran ciertos.
Pues amigo, siempre es bueno aprender algo nuevo, ¿no? La barba tiene sus secretos y no deja de sorprender. Aún hay mucho por descubrir, así que ¡prepárate para más sorpresas!