Ahora que la barba es cada vez más popular y socialmente aceptable -y que las barbillas perfectamente afeitadas se están convirtiendo en una elección más que en una expectativa-, el aseo masculino se está convirtiendo en una expresión de la personalidad. Tal vez quieras ser un hombre con barba, pero te cuesta conseguir el vello facial necesario. ¿Todos los hombres pueden dejarse barba, o algunos están destinados a ir siempre bien afeitados?
No todo el mundo puede dejarse barba debido a factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. Aunque no puedes cambiar tu composición genética, modificar tu dieta, añadir ciertos suplementos a tu rutina e incluso dormir más puede ayudarte a que te crezca una barba más sana. Muchos hombres descubren que no experimentan el máximo crecimiento facial hasta la treintena.
Sigue leyendo para averiguar por qué a algunos hombres no les crece la barba, así como un par de consejos sobre qué hacer si la tuya no es satisfactoria.
¿Por qué a algunos hombres no les crece la barba?
Hay muchas causas posibles que interactúan entre sí para crear una barba, o la falta de barba. A algunos hombres no les crece la barba debido a la genética, a otros debido a su entorno, a otros debido a una dolencia específica suya y a otros les ocurre una combinación de estas cosas.
Las principales razones por las que puede que no te crezca la barba son:
- Antecedentes genéticos
- Radiación UV
- Alopecia Areata
- Dieta y estrés
Veamos cada una de ellas y cómo pueden afectar a que te crezca o no la barba.
Antecedentes genéticos
Los malos genes son difíciles de evitar.
Los rasgos genéticos que heredas de tu padre y de tu madre son los que determinarán cuándo y durante cuánto tiempo tus células experimentarán el anágeno, la fase de crecimiento del pelo. Normalmente, el crecimiento (o la falta de crecimiento) de tu barba será similar al de algún miembro de tu familia y puede que te encuentres con que tu vello facial es exactamente igual al de tu padre, abuelo o incluso tío a la misma edad.
Los científicos han descubierto 18 genes en el genoma humano que interactúan entre sí para provocar el crecimiento, el encanecimiento y la caída del pelo. Debido a las migraciones humanas a lo largo del tiempo, los distintos grupos raciales o étnicos han seleccionado conjuntos de genes que hacen que su pelo sea distinto del de los demás. Por ejemplo, según un estudio bibliográfico de 2021, «el pelo caucásico tiene un diámetro medio de 65µm, que es de un grosor intermedio entre el pelo asiático (70µm) y el africano (55µm)».
- ✅ ACEITE DE RICINO ORGÁNICO Y VEGANO : Nuestro aceite de ricino orgánico ha...
- 🌿 ESTIMULA Y FORTALECE el crecimiento del pelo, de la barba, de las...
- 🌿 HIDRATANTE Y EMOLIENTE: Aplicado sobre la piel, el aceite de ricino penetra...
- 🌿 PINCEL + CEPILLO DE PESTAÑAS/CEJAS + BOLSA DE TEJIDO con cada botella,...
- 🇪🇺 EMBOTELLADO EN FRANCIA: Nuestros valores son la calidad del producto y...
El proceso de crecimiento del pelo, de anágeno a catágeno y a telógeno, es idéntico para los grupos de personas de todo el mundo y para los folículos de todo el cuerpo, pero los distintos tipos de pelo que tenemos, desde las pestañas hasta el bigote, responden de forma diferente a las hormonas para producir pelo. Los andrógenos son las hormonas que produce normalmente el cuerpo masculino en la pubertad, y por eso hay diferencias entre sexos en la colocación del vello en el cuerpo.
¿Se puede usar cera para barba en el vello? (4 problemas potenciales)Radiación ultravioleta
Según un estudio científico publicado en 2008, la exposición excesiva al sol está frecuentemente relacionada con el deterioro estructural del tallo piloso. Más concretamente, la radiación UVB contribuye más a la caída general del cabello, mientras que la radiación UVA provoca el cambio de color.
Esto significa que permanecer demasiado tiempo al sol puede decolorarte el pelo, pero también puede provocar una barba desaliñada.
Alopecia areata
El término «alopecia» se refiere a cualquier tipo de pérdida de cabello, pero la alopecia areata se refiere específicamente a la caída del cabello del folículo.
A diferencia de las complicaciones genéticas generales, la alopecia puede referirse al pelo o a los folículos que se han debilitado o caído. Si tienes familiares con enfermedades autoinmunes, como diabetes o lupus, es más probable que te afecte la alopecia areata.
Dieta y estrés
En lo que respecta a la alimentación, lo que comes podría estar afectando al crecimiento de tu barba.
Los hidratos de carbono y las grasas no afectan tanto al crecimiento del pelo como tu ingesta de vitaminas y elementos como el zinc y el hierro. Pero esto no significa que puedas arreglártelas comiendo comida basura y tomando suplementos. Ingerir una buena cantidad de calorías y proteínas también es importante para el pelo.
Sin embargo, el alcohol, el tabaco y la falta de sueño pueden dificultar el crecimiento del pelo. El estereotipo de los padres estresados y los hombres de negocios que se vuelven grises y/o calvos contiene mucha verdad.
¿Cómo saber si te puede crecer la barba?
Tu primera pregunta al pensar en la probabilidad de que entres fácilmente en el club de los que se dejan crecer la barba es ¿cuántos de tus parientes consanguíneos tienen barba?
Ser capaz de analizar, incluso sin pruebas rigurosas, tu historial genético te dará una ventaja a la hora de predecir tus patrones naturales de crecimiento. En función de tus genes, puedes estimar cuándo te crecerá el pelo, su color, lo rizado que será y lo irregular que será.
- REVOLUCIONA TU BARBA: gran ayuda para el crecimiento de tu barba, nuestro aceite...
- INCREÍBLES 2 POR EL PRECIO DE 1 - 2 paquetes en un juego ciertamente...
- MANTÉNGASE CON LA BARBA Y MANTÉNGASE SANO: nuestro aceite de barba está hecho...
- DÍGALE ADIÓS A LA PICAZÓN Y LA CASPA: simplemente una gota de nuestro aceite...
- ENAMORADO INSTANTÁNEAMENTE CON NUESTRO ACEITE DE BARBA: agregue esto a su...
Sin embargo, no hay una forma segura de conocer todos estos factores. Pero la clave es tener paciencia y no afeitarse. Entonces, el tiempo te lo dirá.
En Estados Unidos hacen encuestas para todo, así que le daremos un vistazo a los resultados de una sobre los jóvenes estadounidenses y las barbas. Entremos en materia.
¿Por qué me crece más la barba por un lado? (Desigual, Lateral, Más Rápido)¿Qué porcentaje de hombres pueden dejarse barba?
Según una encuesta realizada en 2017 a más de mil varones estadounidenses, aproximadamente 3 de cada 4 hombres de entre 18 y 29 años declararon que «siempre o a veces tenían barba». Esta tasa disminuye al 60% para los de 30 a 59 años, y baja aún más, al 40%, para los hombres de 60 años o más.
En conjunto, aproximadamente el 33% de los varones estadounidenses llevan barba. Esto es menos que la media mundial del 44% de todos los varones, que también es necesariamente menos que todos los hombres que podrían dejarse barba, ya que algunos optan por ir bien afeitados.
Es imposible decir exactamente cuántos hombres pueden dejarse crecer la barba, pero los que pueden suelen hacerlo.
¿Qué porcentaje de personas no pueden dejarse crecer la barba?
Partiendo del estudio de Statista antes citado, aproximadamente 1 de cada 4 hombres estadounidenses de entre 18 y 29 años nunca tiene barba. Este porcentaje aumenta a cerca del 40% entre los 30 y los 59 años, y desciende aún más, hasta el 60%, entre los hombres de 60 años o más.
Alrededor del 24% de los varones estadounidenses afirman que simplemente no pueden dejarse crecer la barba, lo que implicaría que la mayoría de las personas bien afeitadas que te encuentras por la calle lo están por elección propia.
Merece la pena señalar que muchas de estas cifras de autodeclaración son probablemente elevadas debido a la existencia de hombres que se afeitan por elección.
¿Puedo dejarme barba sin genética?
Si en tu árbol genealógico no aparece una barba poblada, entonces es más difícil dejarse barba, pero no imposible.
La forma de evitar la mala genética es o bien trabajar para estimular lo que crecerá de forma natural o bien colocarse implantes capilares. Los implantes funcionan injertando estratégicamente folículos pilosos activos de una zona donante en tu piel. Esto puede mejorar la irregularidad de la barba, pero también puede crear una barba totalmente nueva, dependiendo de la habilidad del cirujano.
Pero ten en cuenta que los efectos secundarios más comunes son la hinchazón, las cicatrices y la posible caída de pelo.
¿Qué estimula el crecimiento de la barba?
Ahora que la barba es tan popular, cabe preguntarse: ¿hay algo en el mercado que estimule el crecimiento del vello de la barba?
Hay muy pocos estimulantes clínicamente probados para el crecimiento del vello y ningún medicamento de este tipo específico para el vello de la barba. De los estimulantes capilares probados, el minoxidil y la finasterida son los más populares y reutilizados.
Cómo eliminar la barba incipiente después del afeitado (¡4 causas y 4 soluciones fáciles!)
- ACELERAR EL CRECIMIENTO DEL CABELLO Y EVITAR LA CAÍDA – Nuestro producto para...
- MÁS EFECTIVO QUE EL MINOXIDIL – Panthrix contiene Redensyl, premiado en 2014...
- FÁCIL DE APLICAR – Con solo presionar el atomizador puede obtener la cantidad...
- RESULTADOS RÁPIDOS – Las mejorías iniciales deben ser reconocibles dentro de...
- BOTELLA PARA 2 MESES – Bajo un uso recomendado de dos veces por día, la...
Funcionan como vasodilatadores, lo que significa que abren los vasos sanguíneos y aumentan el flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Como resultado, se activarán más folículos para producir más pelo. Pero esto también conlleva el riesgo de hinchazón, dolor y acné.
¿Me ayudará la testosterona a dejarme crecer la barba?
La testosterona es una hormona, un tipo de andrógeno, producida de forma natural en los cuerpos humanos, tanto masculinos como femeninos, que tiene como finalidad principal activar el desarrollo de los órganos sexuales masculinos, la masa muscular y ósea y, lo que es importante, el vello corporal. Algunas personas ingieren o se inyectan testosterona como esteroide para producir cambios en su cuerpo.
La testosterona adicional puede ayudarte a que te crezca barba, pero no es probable.
Un estudio reciente realizado en Polonia con un centenar de hombres no encontró ninguna correlación entre el crecimiento de la barba y el nivel de testosterona basado en una prueba de saliva. Tampoco hallaron ninguna correlación entre los niveles de testosterona, la barba y los sentimientos de dominación.
Consejos para dejarte crecer la barba si tienes problemas
Si tienes problemas con tu cara de bebé o con tu barba desaliñada, es importante que tengas en cuenta dos cosas: que hay medidas que puedes tomar para fomentar el crecimiento y que nada de lo que hagas (aparte, quizá, de los implantes) puede garantizar los resultados.
Dicho esto, aquí tienes algunos consejos para que te crezca mejor la barba:
- Mantente sano
- Sé paciente
- No te dejes llevar por el pánico
¿Cómo funcionan? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!
Mantente sano
Si quieres tener la mejor oportunidad de crecer más pelo, más alto y más fuerte, no puedes ignorar una dieta equilibrada y un horario de sueño regular. Una buena dieta y una noche completa de sueño ayudarán a las hormonas responsables del crecimiento del pelo.
Por desgracia, esto no es tan fácil como parece. Comer y dormir bien suelen ser tan difíciles como dejarse crecer la barba, pero mientras tengas esto en cuenta, irás en la dirección correcta.
Sé paciente
Puede que hayas oído hablar de los estirones cuando se trata de la estatura, pero ¿sabías que también puedes dar un estirón de barba?
Sobre todo si aún eres adolescente, uno de los mayores favores que puedes hacerte es tener paciencia. Es muy posible que tu barba no empiece a crecer por sí sola hasta mediados de la treintena.
¿Cómo puedo hacer crecer un bigote más grueso? (5 razones por las que es fino o irregular)Que no cunda el pánico
Se prevé que el mercado mundial de suplementos para el crecimiento del vello crezca más de un 5% cada año entre 2020 y 2028, pero eso no significa que tengas que formar parte de él.
Es poco probable que comprar miles de pastillas o gominolas sirva de algo, ya que muchos de esos remedios están certificados como seguros de tomar, pero no eficaces. Algunos ni siquiera están aprobados por el gobierno en cuanto a seguridad.